Te is szeretsz a macskáddal aludni? Mutatjuk, milyen fantasztikus hatással van a szervezetedre

A legtöbb macskagazda valószínűleg már számtalanszor elgondolkozott azon, hogy milyen jó lenne a cicáját felengedni az ágyba kicsit lustálkodni, esetleg akár éjszaka aludni. Nos, akkor nagyon jó hírünk van számodra, ugyanis számos kutatás bebizonyította, hogy a cicával való alvás kiváló hatással van az egészségedre, sőt még a mentális jóllétedre is kiemelkedően pozitívan hat.

Az alábbiakban hoztunk 5 igazán nyomós érvet arra vonatkozóan, hogy miért aludj éjjelente a cicusoddal.

1. Elősegíti a kötődést

Az első és talán legnyomósabb érv, hogy rendkívüli módon képes elmélyíteni a kötődést. Ez azért is különleges, mivel a macskák valamivel nehezebben kötődnek emberekhez, mint például a kutyusok, sőt másképpen is mutatják ki azt, ha valakihez szoros kapcsolat fűzi őket. Azonban annyi bizonyos, hogy ha megosztod velük az ágyadat, és együtt szenderültök álomba, akkor valami egészen különleges kapcsolat tud kialakulni közöttetek.

2. Segíthet a stressz oldásában

Már egy korábbi cikkünkben is említettük, hogy a macskatartás mennyire kiválóan képes a csökkenteni a stresszt, illetve leküzdeni a különböző szorongásos és depressziós betegségeket. Azonban a velük való alvás csak még inkább fokozza ezt a képességüket. Ugyanis így az alvási folyamatok alatt is az összebújás, illetve a kötődés növekedése oxitocint termel, mely boldogságot és kiegyensúlyozottságot eredményez. Ennek hatására pedig nem fogsz többet feleslegesen agyalni a mindennapos problémákon, hanem végre kicsit lazíthatsz, és élvezheted az életet.

3. Csökkenti a magányt és a depressziót

A macskákkal való rendszeres alvás képes csökkenteni a depresszió érzését, illetve elűzi a gyötrő magányosságot. Ennek oka többek között abban rejlik, hogy az emberek társas lények, és szükségük van arra, hogy ne egyedül hajtsák álomra a fejüket. Azonban, ha ezt muszáj megtenniük, akkor sok esetben komoly szorongás alakulhat ki bennük, illetve az elképesztően fájó magány érzése. Azonban, ha van valakivel megosztaniuk az ágyukat, akkor teljesen más érzelmek öntik el az embert. Máris nem lesz magányos, és így valószínűleg a depressziót is messze űzi magától.

4. Segíthet a minőségi alvásban

Valójában a macskáddal való szundikálás segíthet neked abban, hogy nyugodtan aludj el. Erre pedig különösen jótékony hatása van a dorombolásnak, ugyanis amikor a cicusod melletted dorombol, akkor az nem csupán testileg van rád kitűnő hatással, hanem lelkileg is teljesen megnyugtat, és segít számodra elaludni egy hosszú nap után. Ez olyannyira igaz, hogy a tudósok 150 beteget kérdeztek meg az arizonai Mayo Clinic alvásgyógyászati ​​központjában arról, hogy segíti-e az alvásukat az, ha kedvencük mellettük szundikál. Az eredmények pedig rendkívül megdöbbentőek lettek, ugyanis a megkérdezettek 41%-a úgy érezte, hogy határozottan jótékony hatással van rá háziállata ágyban való jelenléte.

5. Növeli a biztonságérzetet

Te is nagyobb biztonságban érzed magad a cicád jelenlétében? Az előbbiekben említett tanulmány szerint ennek oka abban rejlik, hogy számos olyan történetet hallottunk már, amikor az állatok megmentették az embereket valamilyen közelgő veszélytől, esetleg jeleztek természeti katasztrófa idején, vagy éppen szívrohamra, epilepsziás rohamra hívták fel a gazdáik figyelmét. Ennek okán pedig a legtöbb gazdi sokkal szívesebben alszik kedvence társaságában, hiszen az egyfajta biztonságot nyújt számukra.